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5分钟消除大腿赘肉和水肿 塑造完美腿臀

来源:http://www.lihkang.com 作者:辛运飞艇全天计划 时间:2019-05-25 08:59

胖大腿一直是许多女性朋友的困扰,大腿肥胖的原因和臀部肥胖的原因相似,尤其是办公室女性,由于成天坐著办公,寸步不离开椅子,就连下班也是坐车回家,加上缺少运动习惯,最后导致脂肪的淤积沉淀。

如果再加上高脂肪、高热量的饮食习惯,下半身就变得松松垮垮,这个动作可以训练大腿肌肉及臀部的肌肉力量,使肌肉更加紧实,将脂肪转变成肌肉。

适合对象:

大腿松弛、易水肿、血液循环不佳的人

改善效果:

大腿紧实,臀型拉提!

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