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血江米粥的做法

来源:http://www.lihkang.com 作者:辛运飞艇全天计划 时间:2019-08-24 16:31

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血籼糯粥的做法总计起来就那么几步,下边看完笔者为你打算的源委相信您就能够了哦。图片 1

血籼糯粥血江米粥的素材

血糯米、糯米。

配料:

花生、桂圆。

调味:

冰糖。

血江米粥的做法

1、浸泡:血糯米、糯米,洗净,泡6小时。

2、花生:作者喜欢较生的口感,所以泡1个钟头。喜欢酥烂的,和江米一齐泡。

3、熬粥:温火烧开。温火熬到起稠。

4、石圆:粥刚起稠,即下。

5、调味:黄砂糖熬化。

6、大火,全数素材一并,熬成喜欢稠度的粥就可以。

生存小常识

血籼糯具备养肝、养颜、泽肤等效果,实用于果胶不良、缺铁性贫血、面无人色、皮肤干Baba及人身身材消瘦个头矮小者食用。在严冷且干燥的冬日,年轻女子不要紧适当食用血江米,以起到养颜护肤的效果。

中医养身理论以为,五色进五脏,即不一致颜色的食物,它养身保养肉体的机能也不及。一般的话,黑色进肾,紫铜色进脾,酱色进肺,棕黑进肝,肉色进心。

中蓝的血籼糯,进温中散热。依据中文学说,心主血,也正是说它的功用和滋补气血有涉嫌。服用血籼糯能够依附收敛的功力,协理治病月经过多症。

亟待静心的是,血江米由于黏性强,轻便生痰,所以发热、胸闷、痰稠黄以及胃肠功效相当差者,不宜多食。

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